いつもの習慣を少し変えてみることで、毎日にちいさな変化をつけていくこと、それを続けることで心と身体が整うような内容を提案していきます。
うなぎと彩野菜のカレポン炒め 第８話 【気力・体力復活！】この夏を乗り……
第7話 纏うことが意識を変える デッコーロウォモのシャツ 第7話 纏うこと……
第６話 真夏を乗り切る！室内で心地よく体を動かすすっきり運動のススメ！ こ……
第５話 梅雨なのに暑すぎ！こんな時の救世食 梅雨明けもまだだというのに、さ……
第４話 入浴で梅雨の体調不良を改善！心身を整えるお風呂の入り方と快眠習慣 ……
第３話 梅雨のこの時期、おうちで簡単にできるストレッチ 皆さん、こ……
第２話 じめじめストレス解消！梅雨のおすすめアロマテラピー 皆さん、こんに……
第１話 初めましてamanatsuです。 これからこのブログ……
