身体の声に耳を澄ませてみませんか？
いつも何となく飲んでいるサプリメント、あれもこれも体にいいって思って飲んでいるけど、そもそもこれは私の体に本当に必要なのかな？こんな症状が気になってるけど、病院に行くほどのつらさはないのよね、そんな時、あなたの体が発する小さなサインに耳を澄ませてみませんか？このチェックはより良い自分と出会うための「健康のコンパスです」。もちろん体の不調がすべて栄養で片づけられることは決してありませんが、私たちの体は食べたものでできています、体の声を聴いてあげることは決して無駄にはなりません。
チェックリストの７０の質問に答えて不足している可能性のある栄養素を確認しましょう！！
不足栄養素チェック
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【ご利用にあたっての大切なお約束】
このチェックリストは、ご自身の食生活やライフスタイルを見つめ直すための「きっかけ」を提供するものです。
結果はあくまで一般的な参考情報であり、医学的な診断ではありません。 もし、体調に具体的な不安や症状がある場合は、自己判断なさらず、必ず医師や管理栄養士といった専門家にご相談ください。