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• #６月、梅雨、不調、生活習慣、すっきり、改善、薬味、温活、腸活

第１話 初めましてamanatsuです。 これからこのブログでは、皆さんが日々の暮らしを心地よく、そして健やかに過ごすための小さなヒントや、生活習慣を見直すきっかけになるような情報をお届けしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。 さて、最近はしとしとと雨が降り続く日も増え、いよいよ梅雨入りも間近な季節になりましたね。この時期になると、なんだか体が重たく感じたり、気分がスッキリしなかったりしませんか？でも「梅雨だから仕方ないか…」なんて諦めてしまうのは、もったいないですよ。 実は、この時期特有の不調は、日々のちょっとした食事の工夫で、ずいぶんと……